時差ぼけ

9月2日(水)から7日(月)までカリフォルニアへ行っていました。

その後、昼間に眠くなったり、夜に寝られなかったりして色々問題があります。
10日(木) は午前0時に寝たらそのまま夕方 (午後5時) に目が覚めました。

原因は帰りの飛行機の中で寝たからだと言われています。